脑中风学名脑卒中，是一种俄然起病的脑血液循环妨碍性疾病。又名脑血管意外。是指在脑血管疾病的患者，因各种诱发要素引起脑内动脉狭隘，阻塞或决裂，而形成急性脑血液循环妨碍，临床上表现为一过性或永 久性脑功能妨碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。那么，得了脑中风怎么办?信任这是大多数患者比较重视的问题，下面咱们通过文章内容一起了解一下。
得了脑中风怎么办?
合理分配饮食：中风是由高血压和动脉硬化所引起脑血管损害的一种疾病，常见于中老年人，其发病率、致残率较高，严重影响中老年人的健康。中风患者除需药物医治外，合理分配饮食对恢复也具有重要效果。中风患者恢复期无吞咽困难，宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。
第一，应约束动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，由于这些食物中所含饱满脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化;可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其间所含不饱满脂肪可促进胆固醇分泌及转化为胆汁酸，然后到达下降血中胆固醇含量，推延和减轻动脉硬化意图。
第二，饮食中应有恰当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供应身体所需求的氨基酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能按捺体内胆固醇的组成，下降血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的效果。
第三，要多吃新鲜蔬菜和生果，因其间含维生素C和钾、镁等。维生素C可下降胆固醇，增强血管的细密性，避免出血，钾、镁对和因管有维护效果。
第四，可多吃含碘丰厚的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可削减胆固醇在动脉壁堆积，避免动脉硬化的发作。
第五，每日食盐在6 g以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可添加血容量和心脏担负，并能添加血液黏稠度，然后使血压升高，对中风患者晦气。
第六，忌用振奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。
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