中风是一种日子的常见病、多发病，对人们的健康有着很大的要挟，中风患者不但要活跃的医治，还要留意饮食。那么，中风的饮食有哪些留意事项呢?这是许多中风患者及其家属都十分关心的一个问题，下面咱们就一起了解一下中风的饮食相关知识。
1、不要过量喝酒。最好要戒酒，即便避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能防备中风，过量的酒则会导致中风。每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的时机，只要不喝酒的人的百分之前史至百分之七十。至于每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风时机。
2、约束食盐的吸取量。即便盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部安排有害，引起细小的中风。曾有人用老鼠做试验，别离喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，居然悉数中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只要百分之十二因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最後导致脑部安排坏死和动脉受损。
3、多吃蔬菜和水果。防备脑中风每天至少要吃五种或更多，其间必定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少百分之六十八罹患中风的风险!别的，菠菜也是很有用的防备中风的食物。红萝卜和菠菜的维护成效是因为它们富含β-胡萝卜素的原因。据研讨指出，每天吸取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只吸取6毫克的人比较，二者的中风机率相差得很显着。
此外，中风患者可以多喝茶，尤其是喝绿茶。记住，采取这些举动，可以在你如果中风时，减轻你神经的受伤程度，并下降死于中风的时机。这在中风的饮食中是十分重要的。经过上面的介绍，信任您对脑中风患者饮食留意事项也有了必定的了解，期望对您能有必定的协助，为了您的健康，大家必定要留意饮食，合理饮食。
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